効果はあるのか？

毎年受けている健康診断。その結果を見ると、「体重を減らしましょう」と「貧血」がセットで出てきます。

貧血の改善方法を調べてみると食生活の見直しが挙げられています。うん、たしかにそうですね。「体重減らしましょう」も食生活が原因。とはいえ、バランスよくいろいろ考えて…　というのは自分にはハードルが高いので、前から気になっていた健康補助食品を買ってみました。

どこまでの効果があるのでしょうか。

サプリと食生活の改善を一緒にしないと効果がないような気がしますがとりあえずね。

健康補助食品って栄養ドリンクは飲んだことあるけどサプリってないので、どれほどの効果があるのかちょっと楽しみです。

さぁ、明日からまたがんばろう。今週も楽しいことがたくさんあるといいな。