忙しいと太る

仕事に飽きました。

嫌いじゃないけどずっと働いているとメリハリがなくなって、集中力がなくだらだらと続けている感じです。

近くにある本をながめてみたりぼーっとしたり…　よくないことはわかっていますが身が入らない。

進捗さっぱりです。

ゆっくり休みたい。

デスクワークは太ります。

特に忙しいときには、頭をフル回転で動かしているからかストレスなのか、一番の理由は運動不足で消費量が増えます。このところずっと忙しい状況が続いているのでよく食べます。おまけに仕事終わりにお酒も飲みます。

副仕事をしていると体をいい感じに動かすので体重の増減がほとんどありませんが、12月は副仕事に行く回数を減らしたらその均衡が崩れました。驚きと悲しさを感じるほどに増えました。

今週は前半副仕事、後半は人に会う予定が1件。

副仕事は大丈夫かなと思いつつやっぱり不安が大きいです。

しっかり体を動かして少しでも体重を減らします。

今週の天気は雪マークがあって、いよいよ本格的な冬がやってきます。

雪が降る前に猪苗代に行ってお蕎麦を食べたかったんだけどなー

さぁ、明日からまたがんばろう。今週も楽しいことがたくさんあるといいな。

とりとめのない話

・おなかいっぱい

今日は午前中に買いものに出かけて、その帰り先月オープンしたとんかつ・カツ丼のチェーン店に寄り道してお弁当を買いました。

おいしかったー　でもごはんの量が多かった…　おなかいっぱいになりました。

いつになるかわからないけど、次はメンチカツカレーを食べてみよう。

・褒められると嬉しい

今週、歯医者に行って歯のクリーニング（歯石取り）をしました。

今回は下の歯。

上手な方にやっていただいて、それほど痛みもストレスもありませんでした。よかった。

でも上の歯は知覚過敏のところがあるので痛みがあるかもしれない。

虫歯はないみたいだから次回で終わるのかな。終わるといいな。

これまで通っていたところから別の歯医者に変えました。特にこれといった理由はないけど、前のところよりも近いんですよね。

褒め上手な先生で、歯のみがき方や歯の状態を褒められます。

正直それほどキレイな状態ではないと思うけど、そう言ってもらえると気分がいいし、これからはもっと意識しようって気持ちになります。

いくつになっても、仕事はもちろんちょっとしたことでも褒められるって嬉しいし、次へ進む意欲につながります。

・映画が見たい

忙しくて映画を見る時間が全然ありません。

録画した映画

ジュラシック・ワールド／炎の王国

ジュマンジ／ネクスト・レベル

天気の子

影踏み

ゾンビランド

ゾンビランド／ダブルタップ

これから録画する予定の映画

ジョジョ・ラビット

ムトゥ 踊るマハラジャ

録画予定の2本がとても楽しみ。

年末年始に見たいと思っていますが、どうだろう。

妹家族は遊びに来ないので余裕がありそうな気もしますが、仕事優先だろうなー

この週末は出かける予定がないのでパソコン仕事を進めます。

年末年始は休みたいからがんばるぞー

予定が埋まる

今月は、副仕事の割合を減らして、月曜日と火曜日のみ、週2回の勤務です。

ただでさえ週3回と少ないのにさらに減って仕事をきちんと把握できるか、連携をとれるか不安がありましたが、特にトラブルもなく過ごすことができました。

今日も楽しかったけど疲れました…

帰ってから仕事をしようと思っていましたが、昨日も今日も全然できませんでした。

月曜日と火曜日は調整日にした方がよさそうです。

明日からはしっかりパソコンに向き合う予定ですが、午前中に歯医者の予約が入っています。

12月だからなのか、偶然かよくわかりませんが、忙しいのに予定が埋まっていきます。

お茶会に食事会、楽しみだけどますますタイトになっていきます。

今年は新型コロナの影響で人に会う機会が少なかったので、お誘いにはできるだけ応えたいんですよね。出かけるときにはしっかり対策していきます。

一昨日あたりから口角炎になってしまいました。

切れてはいませんが痛みがあります。

調べてみたら、乾燥、ストレス、睡眠不足や食生活の乱れ…　などの原因で起こるようです。いろいろと思い当たる。

とりあえず市販の薬を塗って様子を見ようと思います。